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野菜粉末で便秘解消

僕が行っている便秘解消術のとっておきをお教えしましょう。

それは野菜不足の改善を主とした、ケール粉末解消法です。

ケール粉末とは、平たく言えば野菜の粉末で、ドラッグストアで購入可能です。

味はさておき、安いものだと40包入りで1000円以下で買うこともできるので手に入りやすいです。

僕はもともと便秘がちなので、日ごろからいろんな便秘解消法を試してきました。

いろんな方法を試してきましたが、これが一番簡単で、健康的かつ安くできる方法だと思うのでおススメです。

よかったらぜひ一度試してみてください^^粉末は一日一包でいいんですが、安いものほど味が苦いのでw、ジュースなどで割って飲むと比較的飲みやすいと思います。

ちなみに僕はスポーツドリンクで割って飲んでいますが、なるべく毎朝決まった時間に飲むようにしています。

なぜなら、便通は朝ごはんの後が一番自然に便意が起こりやすいからです。

このことから、①毎朝決まった時間に、②ケール粉末の青汁を飲むことで、便秘の解消に一役買っていただけるんじゃないかなと思います。

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